1.每晚臨睡之前，用40-50℃的溫濕毛巾敷蓋額頭雙眼部位，熱敷時間大約為3-5分鐘。
2.經常用眨眼的方式來振奮眼肌，同時用干凈雙手輕搓揉眼瞼，以增加眼球的濕潤度。
3.兩手指彎曲，從內眼角橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內眼角，用力適中，以100-150次為宜；再用食指尖按雙側面太陽穴72次。每日晨、晚各做一遍，久而久之，不僅可以推遲眼的老花，還可---bai等慢性眼疾。
姜玉坤眼鏡公司---賣成品花鏡，成品花鏡不能---，只有經過嚴格而認真的驗光，依據驗光結果配出合格的眼鏡，防藍光眼鏡，才能真正有效的保護眼睛幫助閱讀。來姜玉坤眼鏡店驗配老花鏡，珍愛自己的眼睛，珍惜美好而甜蜜的晚年生活，是老年朋友們理智的選擇。
4.多吃富含---c、e的抗yang化蔬菜與水果，因為很多眼疾都是由于氧化引起的，包括bai以及年齡相關性黃斑變性。平常也可以服用復合---片，減輕眼部的氧化作用。
5.養成---的生活習慣，多去戶外鍛煉身體，避免長時間用眼睛，如連續觀看電視和使用電腦等。
6.定期到檢查眼部情況的變化，尤其是糖尿bing---更應如此，以防止bai、qing光眼、糖尿bing視網mo病變等---的發生。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國連鎖經營的大型眼鏡公司，已通過iso9001國際，檢影+試鏡的驗光方法能---得到準確的驗光結果，在每一副眼鏡配完后都可以叫顧客當場檢驗裝配，---經營水晶石太陽鏡和成品老花鏡，修鏡不收錢，對配出的眼鏡負責。
黃斑區有視錐細胞，眼鏡，-著三個功能：
第—是視覺，一般情況下，人眼的視力檢查，就是查黃斑區的視覺能力。黃斑區以外的視網mo視力是極其低下的；
第二是形覺，就是物體的形狀、輪廓，這也是由眼球中的黃斑決定的；
第三是色覺，就是我們看到赤橙黃綠青藍紫的。黃斑區之外是-著黑白視覺。如果黃斑區之外出現---，就可能會導致晚上看不見。
黃斑變性其實是一種非常高發的---，這種---在西方被認為是主要致盲的眼病，而在我國廣大公眾對它的認知卻非常有限，不了解它，所以就很容易忽視它，終便會導致非常---的后果。
若黃斑區出現異常，就會引起視力低下，黃斑的任何病變，如水腫、出血，都會影響成像。引起黃斑病變的原因主要有三大類：
★遺傳因素或基因突變，如有的人天生就沒有黃斑，屬于黃斑缺損，或者是受基因變異的影響，使黃斑區結構逐步被破壞，導致黃斑區變得很薄。
★各種引起的，病因很復雜，有性的，也有非性的，使黃斑區出現黃斑病變，這類情況需要職場人---關注，年輕人易患此類---，尤其是學習用功，工作超勤奮的人群易患中心性漿液性脈絡膜視網mo病變。
★年齡相關性黃斑變性，隨著年齡的增長，患病率越來越高。超過50歲一旦出現視力下降，需要警惕黃斑變性。
姜玉坤眼鏡公司是一家全國連鎖經營的大型眼鏡公司，素以穩定，包修包換時間長，宣傳知識，注重技術---，如今姜玉坤眼鏡公司連鎖店已開遍了山東各地，成為眼鏡行業的品牌，我們可以明顯的看出，姜玉坤的經營宗旨：技術、、服務、品牌，姜玉坤的確---。
大多數情況下，視力下降與光線不佳有關，很多時候光線太暗，有的時候光線又太亮如白天靠近窗口的陽光、晚上臺燈下的光線。
一般來說，光線不佳主要是三種情況：
一、是所處環境的光線本身不合適；
二、是由于身體姿態不正確而擋住光線；
三、是光源本身會變化，如早晚的陽光，天氣變化時的自然光。
光線不佳時，眼睛會過度調節，時間長了，就會影響視力，因此要避免
二、端正近距離用眼姿勢
近距離用眼姿勢是影響視力的另一重要因素。---的用眼習慣會增加眼的調節負擔，尤其是-生眼球正處于發育階段，長時間的---用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，兒童眼鏡，導致視力下降。
因此，近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，書本放在距眼睛75cm左右的地方。寫字時，光線hao從左前方照到書本，以免寫字時光線被右手擋住。另外，看電視時，眼與電視的距離大于熒光屏對角線長的5-6倍。
三、縮短近距離用眼時間
近距離---用眼看書/電視或玩電腦時，眼肌一般處在調節狀態。長時間、近距離用眼，會導致眼肌過度調節，眼鏡品牌，難以恢復，應盡量避免。通常，近距離用眼時，盡量遠眺或適度按mo一下眼睛。隔45~50分鐘休息10~15分鐘。
四、主動放松眼睛
首先，充足的睡眠無疑是放松眼睛的好辦法。其次，多一些戶外活動，在促進眼部-循環的同時，還可以幫助放松眼部神經，其對視力保護作用不言而明。
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