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以前有句格言，廣州智能呼啦圈廠家生產(chǎn)，叫做“生命在于運(yùn)動”，號召大家經(jīng)常參加體育鍛煉。后來又有人說，“生命在于靜止”，認(rèn)為體育鍛煉會對身體造成傷害，不應(yīng)提倡。那么鍛煉究竟對身體是好是壞？這是不能拿格言作為證據(jù)的，同一件事，經(jīng)常能找到意思相反的格言。而應(yīng)該要看有沒有科學(xué)證據(jù)。通過對比經(jīng)常鍛煉的人和不鍛煉的人的身體狀況，我們發(fā)現(xiàn)鍛煉對身體有很多好處。
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因?yàn)閾u呼啦圈主要靠腰部用力，充分運(yùn)動了腰肌、腹肌、側(cè)腰肌等部位，廣州智能呼啦圈廠家銷售，堅(jiān)持運(yùn)動可以達(dá)到收緊腰腹的效果。但是，需要提醒的是有者、脊椎有傷者、骨質(zhì)疏松---以及老年人，是不適宜此項(xiàng)運(yùn)動的。另外，在搖呼啦圈之前，應(yīng)當(dāng)先做一些伸展運(yùn)動，伸展韌帶，避免。運(yùn)動不是---兩天的事，肥胖也不是---兩天造成的，不管你從事何種運(yùn)動，記得把握一個原則:長時間且持續(xù)，有點(diǎn)喘又不會太喘。相信很快你就會是窈窕一族的成員。
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