散打操之第二段
8、擺拳動(dòng)作要領(lǐng)：上步左右擺拳，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
9、擺拳動(dòng)作要領(lǐng)；同上
10、直擺勾擊動(dòng)作要領(lǐng)：左直拳再以右擺拳左勾拳進(jìn)行直線攻擊，后下潛右后掃腿，提左膝，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
11、截腿側(cè)踹動(dòng)作要領(lǐng)：右腿向前截腿，右腳往回收不落地，迅速向左側(cè)轉(zhuǎn)以右側(cè)踹向前方擊出，右腳落地，再以左勾拳向前擊打。
12、后掃提膝動(dòng)作要領(lǐng)：在原勢(shì)基礎(chǔ)上，少兒散打培訓(xùn)，下以下潛左后掃腿進(jìn)行攻擊，武術(shù)散打培訓(xùn)，后提右膝再次攻擊，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
13、轉(zhuǎn)體后蹬動(dòng)作要領(lǐng)；右腳向左前方上步，身體左側(cè)轉(zhuǎn)，起左腿后蹬，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
14、旋體后擺動(dòng)作要領(lǐng)：右腳向左前方上步，身體向上躍起，起左腿向左后側(cè)擺，散打，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
散打拳法之直拳——分為左直拳和右直拳
左直拳動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，身體向右側(cè)轉(zhuǎn)體，散打---，借扭腰送胯之力將左拳旋轉(zhuǎn)向前直線沖出，拳面朝前，拳眼朝右，右拳護(hù)額，落于兩腿之間，眼平視攻擊方向。擊出后，左拳收回，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
動(dòng)作要求：扭腰送胯要猛，與出拳動(dòng)作配合時(shí)，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
糾正方法：強(qiáng)調(diào)后腿微屈，左腳不動(dòng)，身體向右側(cè)，扭腰送胯時(shí)沖拳。
右直拳動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，身體向左側(cè)轉(zhuǎn)，借扭腰送胯之力將右拳旋轉(zhuǎn)向前直線沖出，拳與肩同高，拳面朝前，拳眼朝左；左拳護(hù)額，右腳跟外擺，落于兩腿之間，眼平視攻擊方向。擊出后，右拳收回，恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
動(dòng)作要求：扭腰送胯要猛，與出拳動(dòng)作配合時(shí)，動(dòng)作要協(xié)調(diào)。
易犯毛病：前置，動(dòng)作幅度過(guò)小，不協(xié)調(diào)。
糾正方法：強(qiáng)調(diào)后腿微屈，右腳跟外擺，兩肩向左側(cè)轉(zhuǎn)體。
直拳作用點(diǎn)：頭部和腹部
直拳訓(xùn)練方法：1結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)2動(dòng)作3個(gè)人反復(fù)進(jìn)行練習(xí)4先分解后連貫練習(xí)。
散打之砸肘
動(dòng)作要領(lǐng)：在預(yù)備勢(shì)的基礎(chǔ)上，左右肘向下---。左砸肘時(shí)，身體稍向右轉(zhuǎn)體。右砸肘時(shí)，身體稍向右轉(zhuǎn)體。右砸肘時(shí)，身體稍向左轉(zhuǎn)體，眼平視攻擊方向。擊出后，迅速恢復(fù)成預(yù)備勢(shì)。
動(dòng)作要求：下砸迅猛。
易犯毛病：轉(zhuǎn)體下砸不連貫。
糾正方法：強(qiáng)調(diào)轉(zhuǎn)體砸肘是同時(shí)的。
重點(diǎn)提示
肘擊作用點(diǎn)：頭部、喉部、肋部、腋部。
訓(xùn)練方法：1結(jié)合動(dòng)作講解要領(lǐng)2動(dòng)作3個(gè)人反復(fù)進(jìn)行練習(xí)4先分解后連貫練習(xí)。
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